La sophrologie a été fondée en 1960 par le professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre : www.sophrologie-caycedienne.com.
La sophrologie est à la fois une science, un art de vivre et une philosophie.
Elle puise ses origines dans les racines grecques :
- SOS : harmonie - équilibre,
- Phren : conscience, qui représente l’esprit,
- Logos : science, savoir
C’est une discipline qui permet :
- de se détendre
- d’apprendre à mieux respirer
- de gérer son stress
- d’activer sa propre énergie
- d’améliorer son quotidien
- développer la confiance en soi
- d’avoir un autre regard sur la vie.
La méthode proposée est simple et accessible à tous, basée sur des exercices de respiration et de relaxation dynamique.
Venez savourer l’instant !
Le cours, pour adultes, est assuré par Martine DEOLA, sophrologue Master Spécialiste en sophrologie caycédienne.
| Adultes | mardi: 19h30 - 20h30 | 185 € / an + Adhésion |
